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单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园：丹阳市司徒镇中心幼儿园 所在周:2016-02-29~2016-03-04
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星期一
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星期二
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星期三
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星期四
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星期五
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早餐
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白粥
籼米标1: 30
榨菜: 10
鹌鹑蛋
鹌鹑蛋: 40
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豆浆: 80
葱油饼
小葱: 5
小麦粉: 30
芝麻油: 5
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三鲜馄饨
香菇: 1
虾皮: 5
猪肉: 10
青菜: 25
小麦粉: 40
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赤豆粥
赤豆: 5
籼米标1: 40
面包,均值: 50
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豆浆: 80
糯米糍粑
白芝麻: 3
优糯米: 50
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上午点心
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牛奶: 100
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元化饼干: 20
橙: 70
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达能王子巧克力夹心饼干: 10
香蕉: 70
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牛奶: 100
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红富士苹果: 60
元化饼干: 20
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午餐
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炒菠菜
菠菜: 130
绵白糖: 5
精盐: 2
色拉油: 10
红烧牛肉
青辣椒: 20
牛肉: 60
冬瓜海带汤
冬瓜: 20
浸海带: 10
米饭
粳米标1: 55
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炒豇豆
青辣椒: 10
长豇豆: 100
红烧肉
花生仁: 10
猪肉: 50
绵白糖: 5
精盐: 2
色拉油: 10
番茄蛋汤
番茄: 20
鸡蛋: 5
米饭
粳米标1: 55
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绵白糖: 5
精盐: 2
色拉油: 10
炒西兰花
西兰花: 130
胡萝卜: 5
盐水虾
河虾: 80
紫菜蛋汤
鸡蛋: 10
紫菜: 3
米饭
粳米标1: 55
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萝卜豆芽汤
白萝卜: 10
黄豆芽: 8
绵白糖: 5
精盐: 2
色拉油: 10
红烧肉元
红皮鸡蛋: 5
猪肉: 60
韭菜炒香干
豆腐干: 20
韭菜: 100
米饭
粳米标1: 55
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香菇烧鸭块
香菇: 8
鸭: 90
鸭血豆腐汤
公麻鸭鸭血: 10
豆腐: 10
绵白糖: 5
精盐: 2
色拉油: 10
青菜炒百叶
青菜: 140
千张: 10
米饭
粳米标1: 55
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下午点心
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青菜蘑菇肉丝猪肝面
猪肉: 15
蘑菇: 10
青菜: 20
猪肝: 10
面条: 30
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红枣粥
粳米标1: 30
枣: 10
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南瓜菜粥
青菜: 20
粳米标1: 30
花生仁: 5
南瓜: 20
赤豆: 5
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赤豆元宵
赤豆: 5
黑芝麻汤圆: 35
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