单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园：丹阳市司徒镇中心幼儿园 所在周:2015-11-16~2015-11-20
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星期一
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星期二
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星期三
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星期四
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星期五
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早餐
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白粥
籼米标1: 50
榨菜: 10
鹌鹑蛋
鹌鹑蛋: 35
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豆浆: 100
面包,均值: 50
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三鲜馄饨
香菇: 1
虾皮: 5
猪肉: 10
青菜: 30
小麦粉: 50
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雪菜: 10
山芋粥
籼米标1: 30
红心甘薯: 50
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豆浆: 100
糯米糍粑
黑芝麻: 8
优糯米: 40
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上午点心
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牛奶: 100
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沙糖桔
蜜橘: 50
元化饼干: 20
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红富士苹果: 50
元化饼干: 20
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牛奶: 100
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面包,均值: 15
甜橙
橙: 60
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午餐
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米饭
籼米标1: 70
绵白糖: 5
色拉油: 10
红烧肉
猪肉: 60
花生仁: 10
山药小排汤
山药: 20
猪小排: 10
虾皮炒黄瓜
黄瓜: 120
虾米: 5
精盐: 2
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甜椒炒香干
甜椒: 80
豆腐干: 30
番茄蛋汤
红皮鸡蛋: 5
番茄: 20
米饭
籼米标1: 70
绵白糖: 5
精盐: 2
色拉油: 10
红烧草鱼
草鱼: 100
大葱: 2.5
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红烧牛肉
牛肉: 60
青辣椒: 20
米饭
籼米标1: 70
绵白糖: 5
精盐: 2
色拉油: 10
芹菜炒香干胡萝卜
水芹菜: 80
胡萝卜: 10
豆腐干: 20
黑鱼木耳汤
黑鱼: 10
水发木耳: 5
虾皮: 5
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鸭血豆腐汤
豆腐: 10
公麻鸭鸭血: 20
炒西兰花菜
胡萝卜: 20
西兰花: 100
米饭
籼米标1: 70
番茄炒蛋
鸡蛋: 60
番茄: 30
绵白糖: 5
精盐: 2
色拉油: 10
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色拉油: 10
萝卜烧肉
白萝卜: 20
猪肉: 60
炒蘑菇
脱水大蒜: 10
蘑菇: 100
紫菜蛋汤
紫菜: 3
鸡蛋: 5
米饭
粳米标1: 70
绵白糖: 5
精盐: 2
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下午点心
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卤猪肝
猪肝: 20
赤豆粥
籼米标1: 30
赤豆: 5
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青菜蘑菇肉丝面
青菜: 30
面条: 35
猪肉: 10
蘑菇: 15
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红枣花粥
花生仁: 8
粳米标1: 30
枣: 5
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南瓜菜粥
南瓜: 20
花生仁: 8
粳米标1: 45
青菜: 20
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