|
单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园：丹阳市司徒镇中心幼儿园 所在周:2014-02-23~2014-03-01
|
|
星期一
|
星期二
|
星期三
|
星期四
|
星期五
|
|
早餐
|
五香蛋
白皮鸡蛋: 50
白粥
籼米标1: 30
榨菜: 10
|
豆浆: 150
葱油饼
芝麻油: 5
小麦粉: 40
小葱: 2
|
三鲜馄饨
猪肉: 20
青菜: 20
小麦粉: 50
虾皮: 1
香菇: 1
|
赤豆粥
赤豆: 8
籼米标1: 30
蛋糕: 50
榨菜: 10
|
麦片粥
粳米标1: 30
燕麦片: 15
馒头
标准粉馒头: 30
雪菜: 10
|
|
早点
|
牛奶: 100
元化饼干: 10
|
沙琪玛蛋酥: 10
香蕉: 50
|
饼干: 10
牛奶: 100
|
元化饼干: 10
草莓: 50
|
元化饼干: 10
芦柑: 50
|
|
午餐
|
米饭
籼米标1: 75
绵白糖: 1.5
精盐: 1.5
色拉油: 7.5
紫菜蛋汤
鸡蛋: 8
紫菜: 0.5
土豆烧肉
马铃薯: 20
猪肉: 50
菠菜炒木耳
菠菜: 150
干木耳: 5
|
大蒜炒蘑菇
大蒜: 10
蘑菇: 150
米饭
籼米标1: 75
绵白糖: 1.5
精盐: 1.5
色拉油: 7.5
糖醋带鱼
带鱼: 70
山药小排汤
山药: 20
猪小排: 15
|
米饭
籼米标1: 75
绵白糖: 1.5
精盐: 1.5
色拉油: 7.5
红烧牛肉
青辣椒: 20
牛肉: 60
青菜百叶
千张: 15
青菜: 130
番茄蛋汤
番茄: 20
鸡蛋: 8
|
米饭
籼米标1: 75
绵白糖: 1.5
精盐: 1.5
色拉油: 7.5
红烧肉圆
猪肉: 50
红皮鸡蛋: 5
炒豇豆
青辣椒: 20
长豇豆: 120
豆腐猪血汤
豆腐: 20
猪血: 20
|
米饭
籼米标1: 75
绵白糖: 1.5
精盐: 1.5
色拉油: 7.5
红烧肉
猪肉: 50
花生仁: 20
水芹百叶
胡萝卜: 10
千张: 10
水芹菜: 150
冬瓜海带汤
冬瓜: 20
浸海带: 10
|
|
午点
|
赤豆粥
粳米: 30
赤豆: 8
卤猪肝
猪肝: 20
|
青菜蘑菇肉丝猪肝面
蘑菇: 10
猪肉: 10
青菜: 20
猪肝: 10
面条: 20
|
面包,均值: 10
|
菜粥
籼米标1: 20
青菜: 20
花生仁: 10
赤豆: 5
|
红枣花粥
枣: 5
花生仁: 8
粳米标1: 25
|
|
|