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单人一周食谱(重量单位:克) 幼儿园:丹阳市司徒镇中心幼儿园 所在周:2013-12-15~2013-12-21
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星期一
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星期二
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星期三
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星期四
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星期五
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早餐
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榨菜: 10
白粥
籼米标1: 40
煮鸡蛋
红皮鸡蛋: 50
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豆浆: 150
糯米糍粑
优糯米: 30
黑芝麻: 5
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三鲜水饺
香菇: 5
猪肉: 15
小麦粉: 50
青菜: 30
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什锦菜: 10
麦片粥
籼米标1: 25
麦片: 8
豆沙包
豆沙: 20
小麦粉: 50
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豆浆: 150
葱油饼
小麦粉: 40
红皮鸡蛋: 5
小葱: 5
芝麻油: 3
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早点
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牛奶: 100
雪米饼: 15
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红富士苹果: 30
面包,均值: 15
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牛奶: 100
饼干: 15
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牛奶: 100
桃酥: 15
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橙: 50
骨粉饼干: 15
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午餐
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米饭
籼米标1: 70
平菇烧肉
平菇: 20
猪肉: 50
番茄蛋花汤
番茄: 20
鸡蛋: 8
炒花菜
青椒: 20
菜花: 100
绵白糖: 1.5
精盐: 1.5
色拉油: 7
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米饭
籼米标1: 70
水芹百叶
千张: 10
胡萝卜: 10
水芹菜: 120
大蒜炒猪肝
猪肝: 50
脱水大蒜: 20
鸭血豆腐汤
公麻鸭鸭血: 20
豆腐: 20
绵白糖: 1.5
精盐: 1.5
色拉油: 7
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米饭
籼米标1: 70
紫菜蛋花汤
红皮鸡蛋: 8
紫菜: 0.5
糖醋排骨
猪小排: 90
烧笋瓜
笋瓜: 150
青辣椒: 10
绵白糖: 1.5
精盐: 1.5
色拉油: 7
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米饭
籼米标1: 70
炒莴苣笋
莴笋: 150
冬瓜海带汤
冬瓜: 20
浸海带: 10
慈姑烧鸡肉
慈菇: 20
肉鸡: 80
绵白糖: 1.5
精盐: 1.5
色拉油: 7
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青菜炒木耳
青菜: 120
水发木耳: 5
米饭
籼米标1: 70
三鲜汤
鱼丸: 10
菠菜: 15
水发木耳: 5
百叶卷肉
猪肉: 50
千张: 20
绵白糖: 1.5
精盐: 1.5
色拉油: 7
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午点
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青菜蘑菇肉丝面
青菜: 20
蘑菇: 10
猪肉: 10
面条: 30
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红枣粥
枣: 5
籼米标1: 25
花生仁: 8
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赤豆粥
粳米标1: 25
赤豆: 8
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香蕉: 50
元化饼干: 10
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小米花生粥
籼米标1: 10
小米: 10
花生仁: 8
卤猪肝
猪肝: 20
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